Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1306 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 81,94g | Hh: 162,76g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ижмолоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Lounas: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бегемошка.
|