Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1617 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 67,61g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Epica Йогурт Ананас, Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Хлебцы, Скумбрия Холодного Копчения, Смак Хлеб Грация. Päivällinen: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenasuchilina
|