Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 80,49g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Päivällinen: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Välipalat/Muut: Corny Milk Cocoa, Грецкие Орехи, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Творожная Запеканка с Манкой, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|