Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
989 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 41,54g | Hh: 99,65g.
Lounas: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Cenouras, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|