|
всем привет, сегодня вновь со сном беда, не пошла в универ (В учебном отпуске). Еще и болею до сих пор. Съела 2 котлеты мамины жирные гр 60, и пп чизкейк гр 350. Отметка на весах порадовала в принцепи оправдано
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1195 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 125,77g | Hh: 70,61g.
Aamiainen: Сахар, Смартори Котлета Куриная Жареная. Lounas: Чизкейк ПП. Päivällinen: Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|