Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1386 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 54,44g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Морковные Котлеты, Праздник Вкуса Оладьи Капустные. Lounas: Красное Яблоко, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Красное Яблоко, Pirkka Морковные Оладьи. Välipalat/Muut: Сердце Куриное, Желудки Куриные, Каравай Треугольники с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|