Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1132 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 71,80g | Hh: 127,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Банан, Dziugas Сыр Твердый, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Азу из Говядины, Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|