Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1757 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 119,14g | Hh: 191,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Ennen lounasta: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ашан Яблоко. Lounas: Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Passim Крупа Перловая «Жемчужная». Lounaan jälkeen: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Ennen päivällistä: Избенка Творог 9%, Избенка Сметана 15%, Svappy Арахисовая Паста С Какао, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Bite Финиковый Сироп, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
13 marras 18 jäseneltä: Amirielka
|
13 marras 18 jäseneltä: peganova_ev
|
Колебания. Пока стабильности не будет - судить не о чем. Спустила до 1750, подняла жиры.
13 marras 18 jäseneltä: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|