Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1318 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 72,77g | Hh: 122,73g.
Aamiainen: Pisang, Telur Rebus. Lounas: Kerupuk Asin, Bakwan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Mentega, Kraft Singles, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Pisang, Keripik Kentang Rasa Asam Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puriyuniati
|