Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1507 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 63,50g | Hh: 156,53g.
Aamiainen: Манго, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Чизкейк. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Рижский Хлеб Боярский, Чай с Лимоном и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Yelli Полба с Белыми Грибами, Щи с Мясом. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|