Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
146,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1973 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 135,64g | Hh: 216,63g.
Aamiainen: Kiwi, Südzucker Brauner Zucker, Chiquita Banane, Aldi Bio Haferdrink Schoko, Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Trumpf Schogetten Weiße Schokolade, Aldi Schupfnudeln, Bürger Pierogi Pelmeni. Päivällinen: Dulano Kochschinken, Mühlen Gold Minutenbrot Chia, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|