Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1117 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 66,34g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Говядина Отварная, Авангард Хлеб Заводской, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Картошка Тушеная, Троекурово Куриная Печень. Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ainura1601
|