Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1828 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 77,12g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Спаржа по-Корейски, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Территория Вкусофф Десерт Молочный Наполеон с Малиной, Полет Слоеный Десерт со Злаками, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|