Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1806 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 65,72g | Hh: 216,57g.
Aamiainen: Salatgurke, Gelbe Paprika, Veggy Friends Vegane Salami, Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Lounas: Knirps Weinkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Ener Bio Linseneintopf, Äpfel, Mandarine. Päivällinen: Alnatura Apfelmark mit Mango, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Alnatura Weizengrieß, Zucker, Bio Company Frische Vollmilch, Landliebe Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
🤣🤣🤣 Hat leider nicht so lange angehalten. Habe gestern Abend noch Käse und einen Eiweißriegel gegessen. 🙈🤣🤣
14 marras 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|