Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1619 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 115,21g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Лебедянь Творог 0%, Др Корнер Хлебцы Сырные, Мандарины, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Кунцево Отруби Овсяные, Ого Мюсли Ягодные, Диадар Отруби Ржаные, Пармалат Молоко 1,8%, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Русское Море Форель Горячего Копчения, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Русское Море Форель Горячего Копчения, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|