Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1541 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 65,60g | Hh: 167,72g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Шарлиз Нуга с Арахисом. Lounas: Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Памперникел, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Mozart Конфеты Mozart Kugeln. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|