Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
937 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 73,19g | Hh: 59,64g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Orion Чокопай, Житница Здоровья Масло Кокосовое, Изюм, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Яйцо, Сыр Гауда, Приосколье Филе Куриное, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|