Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1494 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 156,08g | Hh: 69,79g.
Aamiainen: Помидоры, Хек, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Петрушка, Творог, Яйцо. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр, Мясо Кролика. Päivällinen: Грецкие Орехи, Словяночка Кефир 1%, АТБ Помидор Розовый, Творог 5%, Яйцо, Хлебец. Välipalat/Muut: Мёд, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|