Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
993 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 85,75g | Hh: 118,80g.
Lounas: İçim Fit. Päivällinen: Tahin Helvası, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fırında Patates, Makarna, Pişmiş Somon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|