Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1492 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 62,34g | Hh: 204,06g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lounas: Варенье, Мюсли, Винегрет, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Мёд, Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. Välipalat/Muut: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Сладкая Булочка. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|