Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1381 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 114,82g | Hh: 81,74g.
Aamiainen: Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. Lounas: Кабачки Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Смесь Сушеных Фруктов, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|