Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1362 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 68,65g | Hh: 122,39g.
Lounas: Халва (Halwani Bros), Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо Куриное. Päivällinen: Киндер Пингви Кокос, Шаурма. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Силовая тренировка 43/45 - 45 minuuttia, Беговая дорожка 15/17 - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|