Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1518 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 78,62g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: DIA Queijo Prato, Mantequilla, Huevo (Entero). Lounas: Brócoli, Berenjena Cocida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jurel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Banano, Berenjena Cocida, Brócoli. Välipalat/Muut: Piña. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alezaragoza
|