|
Seriously!?
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1553 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 65,93g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Red Onions, Soy Sauce (Tamari), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sunrise Firm Tofu, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cauliflower, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Worcestershire Sauce, Hoisin Sauce. Päivällinen: Cooked Pearl Onions, Cooked Parsnips, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine, Merlot Wine, Christie Crispers - Salt & Vinegar, Selection Crab Flavoured Pollock, Almonds, Kit Kat Mini Kit Kat Bar. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|