Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1733 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 136,96g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Помидоры. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Глазированный Сырок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Первый Вкус Закваска Классическая. Välipalat/Muut: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Черный, Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|