Päiväkirja - 새벽녘, 14 marras 18

아침ㅡ된장국 180 잡곡밥 30 우유 80 계란후라이 52
저녁ㅡ잡곡밥 130 닭도리탕 250
간식ㅡ빼빼로 25

총 1038 kcal

운동ㅡ9100보 걷기

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 24 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonpudotus 1,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 새벽녘