Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
2712 kcal
|
Rasva: 89,10g | Prot: 217,71g | Hh: 271,85g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Avena Instantánea. Lounas: Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Soja Texturizada, Hígado, Risky Dit Tostadas de Arroz, Risky Dit Tostadas de Arroz. Päivällinen: Maní, SanCor Queso Cremoso Sancor, Risky Dit Tostadas de Arroz, Banana, Banana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Risky Dit Tostadas de Arroz. Välipalat/Muut: Espinacas, Hígado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicolasfitness
|