Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1726 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 90,53g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Banana Nanica, Lambada de Frutas Açaí Médio, Villamar Granola de Cereais Light. Lounas: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Legumes Cozidos. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gustavo Catrari
|