Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
2112 kcal
|
Rasva: 111,28g | Prot: 98,16g | Hh: 179,90g.
Aamiainen: Греческий Салат, Restoria Шницель Свиной. Lounas: Аладушкин Слойка Свердловская, Фармстандарт Ферро Гематоген. Päivällinen: Пепси Пепси-Кола, Dr. Oetker Пицца Ristorante Mozzarella, Каравай Ржаной Хлеб, Окей Трубочки с Сыром, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, VP Laboratory Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|