|
Вес утром в одежде до и после туалета
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
820 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 70,39g | Hh: 52,10g.
Aamiainen: Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Авокадо, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Азбука Вкуса Зерна Граната, Чай, Куриное Филе Вареное, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Тушеные Овощи. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Имбирный Чай. Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Ржаные, Имбирный Чай. lisää...
|
|
1447 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Купаться - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Эдуардовн
|