Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 54,35g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной, Своя Компания Домашние Оладьи, Сливочное Масло, Хлебодар От Михалыча. Lounas: Пребиотик без Сахара. Päivällinen: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|