Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1108 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 59,04g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Light (120g), Manzana. Lounas: Palta, Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Lider Dobladitas, Van Camp's Atún en Aceite, Lechuga. Välipalat/Muut: Colun Manjar, Helado, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|