Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1562 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 88,21g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Куриное Филе, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Макароны Отварные, Сыр Российский, Мираторг Котлета Куриная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina977144
|