Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2008
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 100,91g | Prot: 97,62g | Hh: 222,69g.
Aamiainen: strawberry nutrigrain bar. Lounas: tartar sauce, Sides Plus Roaste Garlic, Olive Oil, & Broccoli Rotini, Garlic & Herb Crunchy Breaded Fish Fillets, water. Päivällinen: tomato, lettuce, tomatoe, turkey, Roast Beef Sandwich, Light Garden Spinach Flatout Wrap. Välipalat/Muut: chocolate chips, Nutella Hazelnut Spread. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Rope - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cherryblossommj
|