Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1173 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 65,99g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Mela, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Pomodori Ciliegini, Fior di Latte. Välipalat/Muut: Pavesini Pavesini, Tè Verde, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|