Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
2011 kcal
|
Rasva: 102,47g | Prot: 124,81g | Hh: 149,14g.
Aamiainen: Plátano, Mister Gourmet Crema de Avellanas con Chocolate, Queso Manchego, Espinacas, Lechuga, Aguacate, Bimbo Bimbo Vital, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lounas: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Durazno, Chimichurri, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Espinacas, Jitomate, Lechuga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Huevo, Svetia Stevia, Betabel, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Manteca de Cerdo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jitomate, Lechuga. Välipalat/Muut: Santa Clara Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|