|
🤦🏼♀️
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1924 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 97,60g | Hh: 244,12g.
Aamiainen: Smucker's Red Raspberry Jam, Land O'Lakes Salted Butter, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg, Buttermilk Pancakes , Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Skinless Chicken Breast, Olive Oil , Honeycrisp Apples, Sabra Classic Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Päivällinen: Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen) , Black Beans (Canned). Välipalat/Muut: Unsalted Whipped Butter Stick, Honey , English Muffin. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Ballet Workout - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mickidoodle
|