Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1503 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 95,02g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Спеленок Пюре Банановое, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Малина. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Цветная Капуста, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Тофу "Классический". Välipalat/Muut: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|