Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 66,33g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Вишней, Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлеб Дарницкий, Сливочный Сыр, Магнит Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia.kz.
|