Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1471 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 95,34g | Hh: 167,12g.
Aamiainen: Omelete, Natural One Laranja de Verdade, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Mamão Papaia, Alface Americana, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natural One Laranja de Verdade, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Friboi Carne Moída Patinho, Piracanjuba Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|