Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
822 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 20,07g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Peanuts, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: Raw Vegetable, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cucumber (with Peel), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|