Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2080 kcal
|
Rasva: 108,61g | Prot: 60,05g | Hh: 219,24g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Диетическая Творожная Запеканка, Хлеб Черный, SPAR Суп-Лапша Куриная, Микоян Шпик по-Домашнему. Päivällinen: Мираторг Рулька в Специях, Чай с Молоком, Ирис Ирис Крепыш. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|