Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
39,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2533 kcal
|
Rasva: 128,85g | Prot: 59,60g | Hh: 290,84g.
Aamiainen: Хурма, Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Grande. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукуруза Вареная, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киприно Сыр Сливочный, Домик в Деревне Йогурт Натуральный, Кудесница Мука Кукурузная, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Prime Time Пудинг Чиа с Клубничным Джемом. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Мандарины, Даниссимо Йогурт Тирамису, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|