Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
370 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 23,67g | Hh: 14,20g.
Aamiainen: Jahe, Telur Puyuh. Lounas: Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Päivällinen: Jahe, Dendeng Sapi. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosse_Sabara
|