Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
2581 kcal
|
Rasva: 143,09g | Prot: 124,09g | Hh: 233,04g.
Aamiainen: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Quaker Avena, Banano, Isagenix IsaShake. Lounas: Queso Manchego, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Morrón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Päivällinen: Quaker Avena, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Banano, Isagenix IsaShake. Välipalat/Muut: Lala Café con Leche. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jesse-1974
|