Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1188 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 76,16g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Prime Star Салат Цезарь. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Мёд, Первый Вкус Творог Классический 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|