Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
943 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 65,38g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Вареные Макароны. Lounas: Свекла Вареная, Чернослив, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриная Запеканка. Välipalat/Muut: Виноград, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|