Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1258 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 121,08g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, SPAR Сыр Гойя 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Главсуп Рассольник с Курицей, Фасоль (без Соли, Отварная), Горбуша на Пару. Päivällinen: Сырой Овощ, Корюшка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|