Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1090 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 57,58g | Hh: 156,75g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Капуста Пилюска, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yulia Pedenko
|