Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1446 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 121,50g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Ламбер Сыр 50%, Оливковое Масло, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Тушеная капуста 11.11.18. Päivällinen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Варенье из клубники, Варенье из клубники, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|